Receita fácil de panqueca fit de abobrinha, panqueca saudável simples de fazer, rápida e perfeita para servir como acompanhamento ou como uma refeição, seja no almoço, jantar ou até no café da manhã, pois essa panqueca é bem parecida com um omelete de abobrinha. Fica uma delícia e bem temperada, é feita com abobrinha, ovos e queijo parmesão.
O smoothie é uma receita de bebida gelada cremosa perfeita para o café da manhã ou para um lanche da tarde, existem diversos sabores e diversas receitas. A nossa receita de Smoothie favorita leva abacaxi, maracujá, laranja e leite, e não precisa de açúcar se as frutas estiverem bem madurinhas.
Se você não quiser fazer com leite ou quiser que fique ainda mais cremoso, como um milkshake, troque o leite por 1 banana grande bem madurinha.
As frutas, legumes e verduras são alimentos essenciais para uma alimentação saudável e são alimentos que geralmente consumimos crus, por isso é muito importante escolher bem esses alimentos para usufruir da melhor maneira dos seus benefícios.
Uma das coisas que mais tenho dificuldades na hora de fazer compras é para escolher frutas e vegetais. Quais estão verdes ou maduras, quais tem mais suco, quais são mais docinhas? Seja pela textura, cheiro, peso, tem muitas maneiras de analisar as frutas e hortaliças, mas essas dicas vão te ajudar a escolher frutas e legumes de maneira rápida e simples!
Uma receita de bolo fit para quem ama chocolate mas não quer sair tanto da dieta. Ele é feito com ingredientes bem mais leves que os ingredientes do bolo de chocolate comum, fica menos calórico, mais leve e uma delícia. Não deixe de experimentar!
Essa é uma receita de cookie de chocolate saudável e sem glúten que fica uma delícia e é super leve, é uma receita de biscoito fácil e prática para você fazer para o
café da manhã ou lanche, você pode fazer vários e armazenar para ter um
lanche saudável na hora que bater a fome ou um acompanhamento leve para o cafezinho.
Você pode usar chocolate em pó se não tiver cacau, porém vai ficar mais calórico, o adoçante pode ser o xilitol ou outro adoçante culinário em pó, que também pode ser substituído por açúcar mascavo.
Essa torta de chocolate low carb é sensacional, ela fica super cremosa, com uma casquinha crocante, super parecida com o brownie. Uma textura perfeita e um sabor viciante, e o melhor de tudo é que são apenas 3 ingredientes e você pode comer sem culpa.
Chips de batata doce são lanches super fáceis e saudáveis, você já deve ter provado, e agora pode fazer em casa com essas duas receitas deliciosas e simples, tanto no forno quanto na air fryer (fritadeira elétrica).
Uma receita para quem está procurando uma sobremesa com pasta de amendoim. Essa panqueca de banana é super leve e fácil de fazer com apenas 3 ingredientes.
O leite condensado vegano tem um sabor delicioso, fica com a mesma textura do leite condensado tradicional, são poucos ingredientes, fica pronto em 3 minutos e não precisa ir ao fogo.
Esse leite moça vegano fica super cremoso e pode ser consumido puro ou usado para fazer sobremesas, como brigadeiro vegano, por exemplo, é só adicionar cacau em pó e levar ao fogo até engrossar, fica maravilhoso!
Essa receita de torta de frango low carb é muito fácil e uma delícia, além de ser totalmente light. Não leva farinha e fica bem macia e bem recheada.
Esse bolo de cenoura vegano com cobertura de chocolate é uma opção perfeita para quem quer comer um bolo mais leve e menos calórico, porém delicioso. Ele é muito fácil de fazer, com ingredientes simples, é batido no liquidificador. A cobertura também é muito fácil e rápida, e fica uma delícia.
Essa receita de brownie de banana vegano é sem glúten, sem lactose e só precisa de 3 ingredientes: banana, cacau em pó e fermento.
Ele fica uma delícia, com um sabor maravilhoso de banana e chocolate e textura macia de brownie. Muito fácil e rápido de fazer, perfeito para um café da manhã ou lanche saudável, basta misturar todos os ingredientes e levar para assar.
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