10 receitas deliciosas de suco verde

10 receitas de sucos verdes detox com maça, abacaxi, morango, água de coco e outros ingredientes deliciosos.

PUBLICIDADE
Os sucos verdes além de deliciosos ajudam na digestão, aumentam a nossa energia, ajudam a queimar calorias, tem muitos nutrientes, melhoram a circulação e ajudam a eliminar toxinas do corpo, por isso também são chamados de sucos detox.

Se você nunca provou e não é fã de verduras, dê uma chace para essas receitas, com certeza você vai achar uma que vai adorar.

suco detox
Imagem: santecops

Suco verde tradicional

  • 2 laranjas
  • 3 folhas de couve
  • 1 pedacinho de gengibre
  • 1 litro de água
Descasque as laranjas, corte-as em pedaços, tirando as sementes; coloque no liquidificador junto com as folhas de couve bem lavadas e com talo. Acrescente o gengibre e a água. Bata tudo. Coe só se necessário.

Suco verde de couve com limão

  • 1/2 limão
  • 1 folha de couve
  • 200 ml de água
Coloque o suco do limão juntamente com a folha de couve no liquidificador e vá acrescentando água ao poucos. Quando o suco estiver numa textura e cor uniforme, estará pronto.

suco detox
Imagem: zeroacucar

Suco verde com maça

  • 1 limão
  • 1 maçã
  • 2 folhas de couve
  • 1/2 gengibre
  • gelo a gosto
  • 1 copo de água (300 ml)
Bata todos os ingredientes liquidificador até estarem completamente incorporados.
Acrescente gelo a gosto e está pronto.

Suco verde com abacaxi, melancia e água de coco

  • 1 rodela de abacaxi
  • 2 pedaços de melancia
  • 2 rodelas de gengibre
  • 1 folha de couve (sem o talo)
  • suco de 1/2 limão
  • 200 ml de água de coco
No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata bem até ficar homogêneo. Coe o suco diretamente no copo em que será servido.

receita de suco detox
Imagem: areademulher

Suco verde refrescante com laranja e hortelã

  • 2 litros de água filtrada
  • 2 folhas de couve mineira
  • 4 galhos de hortelã
  • 4 laranjas
  • Açúcar a gosto
Lave bem as folhas de couve e os galhos de hortelã e reserve. Esprema as laranjas e reserve o caldo. Leve ao liquidificador a água, o caldo da laranja, a couve e os galhos de hortelã. Bata tudo por 1 minuto, coe e sirva com pedras de gelo.

Suco verde com rúcula, laranja e limão

  • 1/2 xícara de chá de folhas de rúcula
  • 1/2 xícara de chá de água
  • Suco de uma laranja
  • Suco de um limão
  • 1 colher de chá de mel
  • gelo a vontade
Coloque todos os ingredientes no copo do liquidificador e bata. Se for necessário, coe, coloque em um copo e sirva pedrinhas de gelado.

suco detox fácil
Imagem: dietafina

Suco verde de abacaxi e pepino

  • 1 fatia média de abacaxi
  • 1 folha grande de couve
  • 1 pedaço pequeno de pepino
  • 1 fatia fina de gengibre
  • 200 ml de água de coco (ou água)
Coloque todos os itens no liquidificador e depois bata bem para não precisar coar.

Suco verde com uva, maça e abacaxi

  • 1 maçã
  • 5 rodelas de abacaxi
  • 3 folhas de couve
  • 5 uvas verdes
  • 600 ml de água gelada
  • 5 pedrinhas de gelo
Lave todos os ingredientes, coloque-os no liquidificador e bata por um minuto. Desligue o liquidificador, coe e volte o suco ao liquidificador colocando as pedrinhas de gelo a seu gosto. Bata novamente até que o gelo triture bem. Coloque o suco verde em uma jarra e sirva.

Imagem: areademulher

Suco verde com melancia e morango

  • 2 ramos de hortelã
  • 1 fatia de melancia
  • 4 morangos
  • 1 pedaço de gengibre (pequeno)
  • 1 pitada de canela
  • 150 ml de água
Bata no liquidificador ou na centrífuga.

Suco verde com frutas vermelhas

  • 1 folha de couve
  • 1 xícara e meia de frutas vermelhas (morango, framboesa, amora)
  • 150 ml de suco de laranja
  • 1 punhado de folhas de hortelã
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.


PUBLICIDADE
Atualizado em: 5/19/2020 | Categorias:
Postado por: