10 Pratos e acompanhamentos fáceis e leves

10/30/2015 0 Comments


Todos esses pratos são super fáceis de fazer, perfeitos para o almoço ou jantar e todos tem pouco gordura, para quem quer comer algo delicioso, pouco calórico e não quer ter muito trabalho.


Tem acompanhamentos e pratos que não precisam de acompanhamentos.
Para ver a receita clique no link com o nome de cada uma.

1ª: Panquecas light de frango


Essa massinha de panqueca é bem diferente, muito simples e super saudável, ela leva apenas ovo, farelo de aveia e requeijão light. A massinha é super macia e uma delícia, eu garanto que você vai amar. Não ficar com sabor forte de aveia, em um sabor bem neutro, e o requeijão deixa o recheio de frango maravilhoso.

2ª: Peixe assado com legumes


Prato muito simples de fazer, bem rápido e delicioso.

3ª: Almôndegas de carne assadas


É só temperar, moldar as bolinhas e colocar no forno.

4ª: Arroz de cuxá


O um arroz simples de se fazer e que nem precisa de acompanhamentos. Nele além de outros ingredientes é usado uma erva daninha comestível muito típica aqui no nordeste, o caruru (também chamada de bredo), ela não é encontrada em super mercados, mas você pode encontrá-la facilmente no seu quintal.

5ª: Purê de batata


Pronto em poucos minutos, é um acompanhamento saudável e prático.

6ª: Bacalhau de forno


Assado bem fácil de fazer, prato típico de páscoa.

7ª: Salpicão de frango


Prato típico brasileiro, com legumes e frango.

8ª: Camarão ao leite de coco


Havia experimentado esse camarão em um restaurante algumas semanas atrás.Simplesmente me apaixonei pelo sabor e desde então venho procurando uma receita para fazê-lo em casa. Finalmente acertei e ficou uma delícia! O resultado e a receita estão aqui!

9ª: Arroz à grega


Arroz refogado com legumes, muito rápido de fazer.

10ª: Torta de batata e camarão


Torta de batata recheada com camarão, dourada no forno.

10 Pratos e acompanhamentos fáceis e leves